咕咚運動(dòng)是目前新興起的一項運動(dòng)方式，它運用GPS衛星定位技術(shù)，精確追蹤運動(dòng)路線(xiàn)，檢測距離、速度、海拔，準確計算脈搏心跳以及運動(dòng)所消耗的卡路里，運動(dòng)者可實(shí)時(shí)查看運動(dòng)所處位置以及運動(dòng)圖表，還可選擇設定自己的目標和挑戰項目，借此來(lái)激勵個(gè)人運動(dòng)潛能，提升運動(dòng)能力。
本著(zhù)強身健體的運動(dòng)理念和豐富業(yè)余時(shí)間的生活理念，茶余飯后，相約幾位同事?lián)Q上運動(dòng)服，走進(jìn)翠屏山，打開(kāi)咕咚，體驗這一有意思的競技項目。
若大的樹(shù)林間，就宛如一個(gè)天然的競技場(chǎng)，每一位行者都是運動(dòng)員，快走的、慢跑的，男女老少，數不勝數，或是一人獨行，或是三三兩兩。有聽(tīng)著(zhù)歌曲的，有邊走邊聊的，踩著(zhù)不同的節拍，按著(zhù)自己的喜好，不同的人群選擇著(zhù)不同的運動(dòng)節奏。在這叢林茂密的山林間，天然氧吧所帶來(lái)的快樂(lè )真是美好又愜意。
我熱愛(ài)爬山，大概是源于十年前，那時(shí)初登峨眉，走完全程腿關(guān)節酸痛不已，最后猶如螃蟹一般只能橫著(zhù)下山，但恢復幾日后，爬山之趣讓我回味無(wú)窮。從太陽(yáng)初升至夕陽(yáng)西下，一路的陽(yáng)光相隨，花香不斷，感受風(fēng)的吹拂，聆聽(tīng)鳥(niǎo)的歌唱，欣賞葉的變化，那種自然與人的和諧之美真是無(wú)法比擬。咕咚運動(dòng)，正好滿(mǎn)足了我一直都在尋找的那種感覺(jué)－－挑戰自我，收獲快樂(lè )。從最初的快步行走4公里/小時(shí)，至現在的6公里/小時(shí)，狀態(tài)一次比一次好，每次的提速都是一次自我超越與挑戰。有時(shí)上坡雙腿酸得不行，好想放慢速度，但又告訴自己，堅持下去，你就是victor！于是，咬緊了牙關(guān)，保持時(shí)速，繼續快步前行，終于挺過(guò)去，走完長(cháng)長(cháng)一段小坡轉輾平路，那一刻，勝利的喜悅取代了所有的疲憊，唯有快樂(lè )溢滿(mǎn)于心。
每天踏著(zhù)夕陽(yáng)的余暉，和同事們一起享受咕咚的樂(lè )趣，就在那一刻，我明白了“登山則情滿(mǎn)于山”是怎樣一種感慨。行走于樹(shù)林之間，心里輕輕地朗誦著(zhù)冰心的《霞》：“快樂(lè )是一抹微云，痛苦是壓城的烏云，這不同的云彩，在你生命的天邊重疊著(zhù)。在這夕陽(yáng)無(wú)限好的時(shí)刻，就給你造就一個(gè)美麗的黃昏。”輕輕地許下心愿：愿我們的生命有夠多的云翳，來(lái)造就一個(gè)美麗的黃昏。這里的每棵樹(shù)、每朵花、每聲蟬鳴，似乎也在展露著(zhù)自己的心聲，伴著(zhù)人們運動(dòng)的步伐，它們也在享受這都市快節奏里難得閑暇的靜謐時(shí)分。我們追逐著(zhù)，跳躍著(zhù)，歌唱著(zhù)，就在那一刻，我總能感覺(jué)到一股青春的活力在釋放，一天的疲憊在此刻消失的蕩然無(wú)存，內心的輕松與自在溢于言表。
一圈走下來(lái)，人人都已面若桃花，大汗漓淋，問(wèn)及心得體會(huì )，可謂花樣百出。“以前中午不睡特困，現在可以適應了”；“睡眠質(zhì)量明顯提高”；“整個(gè)人精神狀態(tài)感覺(jué)比以前好很多，工作起來(lái)很有勁兒”；“血壓、血糖高的現象得到控制”；“運動(dòng)比任何減肥產(chǎn)品都有效，而且不會(huì )對身體造成傷害”；“吃飯倍兒香，身體倍兒棒”！大家歡聲笑語(yǔ)的議論著(zhù)，述說(shuō)著(zhù)。的確，運動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè )不僅僅是外在的，更是身心愉悅與情緒釋放的一個(gè)過(guò)程與調節，在心理上帶給我們一些成就感。
毛澤東曾說(shuō)：“有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。”如果沒(méi)有經(jīng)歷運動(dòng)的沖刺，我們就不能深深地懂得堅持的意義，無(wú)法理解終點(diǎn)前眾人急切的眼神和無(wú)法抑制的吶喊。運動(dòng)，讓生命之樹(shù)常青；生命，賦予運動(dòng)以真實(shí)意義。每一個(gè)細胞的組合，每一神經(jīng)的連動(dòng)，每一骨骼的存在，都串起了運動(dòng)的全部。生命，多么可貴，它讓運動(dòng)的高峰迭起；生命，多么值得珍惜，它讓運動(dòng)之火絢麗多姿。“我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )”，這便是咕咚運動(dòng)的“樂(lè )在其中，途我自在”的真諦吧。
